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據(jù)世衛(wèi)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，全球大約有 20 億人有失眠問題，其中，美國失眠人數(shù)占總?cè)丝诘?5%，日本超過7成年輕人都對自己的睡眠不滿意。而在我國，中國睡眠研究會數(shù)據(jù)顯示，2021年超過3億人存在睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，全球第一。

數(shù)據(jù)來源：Strawberry Ple

在這些失眠人群中，以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出，84%的90后存在睡眠困擾，月收入3000元及以下的人，平均每天睡8.19個小時，月收入25001元至30000元的人則平均每天睡7.73個小時。

數(shù)據(jù)來源：Strawberry Ple

據(jù)最新發(fā)布的《中國睡眠研究報告（2022）》顯示，過去十年國人的入睡時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從2021年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時，僅有35%的國人能夠睡8小時。新手媽媽、學(xué)生、職場人士的睡眠問題尤為突出。

數(shù)據(jù)來源：《中國睡眠研究報告2022》

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精神壓力成為影響國人失眠的首因，目前有74.1%的失眠人群具有一定程度上的精神壓力。而因為精神壓力造成的注意力不集中、記憶力下降的人群占到45.3%。同時精神壓力也造成了工作及學(xué)習(xí)質(zhì)量下降，這類人群占到39.3%。還有一部分人群因為精神壓力，處于失眠的崩潰邊緣，占比達25.8%。

從數(shù)據(jù)上來看，失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響到我們的日常生活以及工作學(xué)習(xí)中，對我們的身心健康產(chǎn)生了危害。

數(shù)據(jù)來源：《中國睡眠研究報告2022》

睡不好漸漸成為現(xiàn)代人的普遍痛點，有58.7%的人認為是心里健康影響了睡眠質(zhì)量。而造成睡不好的原因包括了心情煩躁、做事無法集中精神、精神壓力大、每天悶悶不樂、對自己逐漸失去信心、覺得自己失去價值等等。

數(shù)據(jù)來源：《中國睡眠研究報告2022》

失眠還有一個重要的原因，就是睡前看手機。目前已經(jīng)嚴(yán)重影響了國人的睡眠質(zhì)量。受訪人群中每天睡前看手機的頻率是53.6%；71.7%的人群有過因看手機而失眠的經(jīng)歷；63.0%的人曾因熬夜上網(wǎng)而在白天精神不佳；49.8%的人曾因上網(wǎng)導(dǎo)致睡眠時長不足4小時。

數(shù)據(jù)來源：《中國睡眠研究報告2022》

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隨著對于睡眠重要性認識的提升，存在睡眠障礙（失眠、易醒多夢、入睡困難和睡眠質(zhì)量差等）的3億多人正在通過各種各樣的方式提升自己的睡眠質(zhì)量：戴眼罩、塞耳塞、用香薰、下載助眠APP……

哪里有需求，哪里就有市場，國人【想睡好】的需求直接催生了睡眠經(jīng)濟。據(jù)iiMedia Research(艾媒咨詢)數(shù)據(jù)顯示，2016-2020年間，中國睡眠經(jīng)濟整體市場規(guī)模已從2616.3億元增長至3778.6億元，增長44.42%，2021年中國睡眠經(jīng)濟市場規(guī)模超過4000億元。未來隨著睡眠產(chǎn)品市場滲透率不斷提高，產(chǎn)品類型不斷增多，市場規(guī)模將繼續(xù)保持增長趨勢。

數(shù)據(jù)來源：艾媒數(shù)據(jù)中心（data.iiMedia.cn）

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充足且連續(xù)的睡眠不僅能讓我們精神飽滿地迎來一天的生活，還對健康的方方面面起到促進作用。相反，睡眠質(zhì)量不佳可能導(dǎo)致免疫力下降、認知衰退、肥胖、心血管疾病等一系列問題。

道理雖然簡單，但對很多人來說，良好的睡眠卻遙不可及。尤其是隨著年齡增長，很多人會受到睡眠問題的困擾。其中一個普遍存在的問題是睡眠碎片化——無法一覺睡到天亮，而是在夜間多次短暫地醒來。為什么衰老過程中伴隨著睡眠不穩(wěn)定？了解這一情況的潛在生物學(xué)機制可能會為改善老年人睡眠質(zhì)量提供新的啟示。

2022年2月25日，美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在國際頂尖期刊《Science》上發(fā)表了一篇題為" Hyperexcitable arousal circuits drive sleep instability during aging "的研究論文，研究揭示了衰老過程中睡眠碎片化背后的調(diào)控機制：食欲肽(OX)，亦稱為下丘腦泌素(Hcrt)，是對兩種不同的神經(jīng)肽激素的統(tǒng)稱。食欲肽具有高度興奮作用，其主要作用是控制睡眠和清醒。為了讓我們保持清醒，食欲肽會刺激其他神經(jīng)元釋放促進警覺性的神經(jīng)遞質(zhì)，例如多巴胺、血清素和去甲腎上腺素。因此，阻斷食欲肽的作用也就成為了一種治療睡眠障礙的方法。

在該研究中，研究人員進一步分析了食欲肽神經(jīng)元在睡眠中的作用，研究人員選取了兩組不同年齡的小鼠，一組是3-5個月的年輕小鼠，一組是18-22個月的年老小鼠，并用光刺激特定的神經(jīng)元，使用成像技術(shù)記錄了結(jié)果。研究發(fā)現(xiàn)，與年輕小鼠相比，年長小鼠失去了大約38%的食欲肽神經(jīng)元。

衰老過程中過度興奮的食欲肽神經(jīng)元導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定

重要的是，通過離體電生理實驗發(fā)現(xiàn)，留在老年小鼠體內(nèi)的食欲肽神經(jīng)元更容易被觸發(fā)，使其更容易興奮，這些動物更容易醒來。研究人員表示，這可能是因為“鉀通道”隨著年齡的老化而退化，鉀通道是對許多類型細胞的功能至關(guān)重要的生物開關(guān)。

研究人員進一步敲除了年輕小鼠食欲肽神經(jīng)元，發(fā)現(xiàn)可以導(dǎo)致年輕小鼠的睡眠碎片化，一定程度上模擬了老年小鼠睡眠碎片化的特點。此外，研究人員還使用藥理學(xué)工具處理老年小鼠食欲肽神經(jīng)元的靜息電位，發(fā)現(xiàn)抑制動作電位發(fā)放，可以提高睡眠質(zhì)量。

敲除年輕小鼠食欲肽神經(jīng)元

這項研究表明，在衰老過程中，鉀通道的退化導(dǎo)致了食欲肽神經(jīng)元出現(xiàn)過度興奮，從而導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定。通過對老年小鼠的鉀通道進行連續(xù)性靶向治療，可以改善小鼠睡眠質(zhì)量。這為解決人類睡眠問題提供了潛在的治療思路，有助于研究出更加具有針對性的療法。

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多肽作為人體當(dāng)中最重要的物質(zhì)，生物功能獨特，復(fù)雜多變，一直是科學(xué)研究的熱門，研究者們不斷地探索每一種肽的特定作用，并通過模擬某一種肽的特定作用，用于疾病的治療。作為多肽行業(yè)的從業(yè)者，湃肽也將對已知或新興的靶點的多肽進行高通量篩選，加快推進多肽新藥的研發(fā)進程，助力解決全球多肽新藥瓶頸問題，為造福人類健康作出重要貢獻。